您好，手淫是非常不健康的生活習(xí)慣，會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重?fù)p害，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率變低，建議您盡快戒除或者嚴(yán)格控制頻率。除此之外，還得減少熬夜，減少抽煙，轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)，慢慢就能恢復(fù)正常了。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮腎精虧虛，可以口服六味地黃丸配合眼貼治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      手淫和熬夜是造成腎虛，黑眼圈的主要原因，所以首先應(yīng)該戒掉手淫，避免熬夜，也就祛除了病因，然后應(yīng)該找中醫(yī)，辨證論治，如果是腎陰虛，可以考慮服用六味地黃丸，如果是腎陽(yáng)虛，可以考慮服用桂附地黃丸，
      
      以上是對(duì)“您好手淫導(dǎo)致現(xiàn)在腎虛黑眼圈也很重有什么辦法這”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，從您瑤說的這個(gè)情況來看，最主要是腎虛和熬夜引起來的。首先從飲食起居來說就是要調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜。另外一個(gè)就是藥物調(diào)理，但是需要確定的是究竟是什么樣的腎虛，因?yàn)槟I虛分為腎氣虛，腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎精虧損等證型。而每一個(gè)證型對(duì)應(yīng)的藥物也是不一樣的。