病情分析：
      您好，這種扭傷、牽拉傷造成的問題，一般都是需要一個過程來恢復(fù)的，日常應(yīng)該注意保暖，避免受風(fēng)受涼，經(jīng)常熱敷一下，更有利于恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，適當(dāng)活動，避免受風(fēng)受涼，經(jīng)常熱敷，口服外用活血化瘀抗炎止痛類藥物，配合康復(fù)理療手段效果更佳。

      你好，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現(xiàn)在考慮是肌肉韌帶拉傷引起的，建議你口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊，貼貼麝香壯骨膏。不能熱敷，明后天輕輕熱敷熱敷。