醫(yī)生您好，我今年15歲，我上初二，我想向您問一下身

女 | 14歲 2020-04-29 09:54:19 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：高160，體重86斤怎么減肥??？我有貧血癥，怎樣減肥最快？我快要開學(xué)了

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2020-04-29 09:56:10 我要投訴

建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，放松心情，慢慢調(diào)整

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2020-04-29 09:54:57 我要投訴

你那種情況是不能減肥的，所以你還是要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，注意多吃一些補(bǔ)血的食物，您的體重還可以，所以不要過度減肥。

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2020-04-29 10:00:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，14歲女性。患者身高160cm，體重86kg，屬于嚴(yán)重超標(biāo)。既往有貧血。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，正常體重應(yīng)該在60kg左右。藥物減肥對(duì)身體有影響，可以控制飲食，少吃動(dòng)物脂肪類食物，多鍛煉身體，只要堅(jiān)持下來，體重會(huì)減輕的。

      以上是對(duì)“醫(yī)生您好，我今年15歲，我上初二，我想向您問一下身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！