晚上睡不著，下午睡不醒
健康咨詢(xún)描述： 最近這段時(shí)間熬夜比較嚴(yán)重，基本上是一點(diǎn)左右睡覺(jué)，但起床也比較晚，是九點(diǎn)左右起床。然后晚上就算睡得早也比較難入睡，入睡后根據(jù)睡眠設(shè)備顯示深睡不足而且連續(xù)性差。下午睡覺(jué)就容易起不來(lái)，而且下午夢(mèng)比較多。
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病情分析：
考慮是睡眠不良，原因有很多，比如平時(shí)的生活工作壓力過(guò)大，精神上受到了不良的刺激，生活無(wú)規(guī)律等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先需要明確引起失眠的原因，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，精神上受到了不良的刺激引起的話(huà)，那就需要緩解自己緊張的情緒，減輕壓力，也可以通過(guò)口服一些安神養(yǎng)心的藥物改善癥狀。
你好！像你說(shuō)的這種情況，考慮還是由于作息不規(guī)律，出現(xiàn)了生物鐘紊亂的情況，建議您可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)緩解這種癥狀。同時(shí)，一定要注意規(guī)律的作息，有時(shí)間可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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根據(jù)你描述的情況近期生活不規(guī)律，生物鐘紊亂，建議規(guī)律作息，避免勞累熬夜，制定生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)看電視，調(diào)節(jié)睡眠，有利于身心健康。
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病情分析：
你最近晚上睡不著覺(jué)，下午睡覺(jué)容易做夢(mèng)，而且晚上入睡困難，懷疑是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你首先要改變生活習(xí)慣，不要熬夜，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以服用谷維素調(diào)解。
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