健康咨詢描述： 很少睡過好覺，睡過好覺后心情會(huì)非常好，夢(mèng)魘不間斷，再加上失眠或早醒，睡覺沒有一次不做夢(mèng)的，有時(shí)候甚至一晚上腦子都亂糟糟的，很混亂，全是夢(mèng)，睡了像沒睡一樣，會(huì)更累，心理上，第二天白天無精打采，心情壓抑痛苦，夢(mèng)魘的時(shí)候有時(shí)會(huì)胸悶，頭暈惡心，像是被壓到了一樣，這樣子持續(xù)兩三年了，有沒有一些可以緩解的辦法，因?yàn)楝F(xiàn)在的時(shí)間情況比較特殊，這個(gè)問題亟待解決，喝過安神補(bǔ)腦液，作用不大，可能一開始還有點(diǎn)用處，后來就沒什么感覺了，該夢(mèng)魘還是夢(mèng)魘，能有一個(gè)一覺直接到天亮的覺真是奢求，非常討厭這樣，非常討厭惡心自己，覺得自己什么都做不好，就連睡覺這么小小的一件事都出了這么多問題，一天天的啥也不是事情忒多，呸，真是個(gè)廢物。還有一個(gè)問題，我想問一下，就是我一想到四面八方都是人的時(shí)候會(huì)覺得惡心，再加上不得不與他們交流的話更甚，這么想是不是有問題，個(gè)人覺得非常不好哈，唔