晚上11點(diǎn)睡覺(jué)?早上五點(diǎn)起床算不算睡眠不足啊對(duì)身
男 | 41歲 2020-05-05 13:16:25
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健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)睡覺(jué)?早上五點(diǎn)起床算不算睡眠不足啊對(duì)身體有害嗎？
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 21:54:25 我要投訴
你好，你年輕男性，既往體健，目前晚上十一時(shí)睡眠，早晨五點(diǎn)起床，結(jié)合你的癥狀及描述，考慮如果你睡眠質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題，沒(méi)有入睡困難，失眠多夢(mèng)，考慮睡眠充足，不影響生活及工作。如果睡眠質(zhì)量差，失眠多夢(mèng)，影響生活及工作，考慮睡眠不足，需要及時(shí)改善。
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