健康咨詢描述: 18歲165身高50公斤,感覺聲音沒啥太大變化。而且腋毛也還沒長。
你好,根據(jù)你描述的情況,男18歲,身高165,體重50公斤,還能繼續(xù)長高嗎?人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光拍檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩運動小輩落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就是希望長得更高。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,一般男生的骨骺線在20歲左右就閉合了,建議你最好先去醫(yī)院拍個骨骺線的片子,看看有沒有閉合。
指導(dǎo)意見:
如果閉合了,你想長高的可能性就很小了,如果沒有閉合,那就還可以長高的,平時注意加強營養(yǎng),不要熬夜,多做拉伸運動。
病情分析:
一般小孩可以長到20歲左右,而且需要根據(jù)自身的發(fā)育情況,以及本身遺傳等因素都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
在生長發(fā)育期間盡量減少吃辛辣刺激性的食物,多吃些營養(yǎng)豐富以及含鈣較高的食物,而且補充維生素。注意合理的飲食,規(guī)律的生活,特別是避免過度勞累以及熬夜可以通過跳高以及游泳,以及打籃球等鍛煉,對增高也有一點幫助。
以上是對“想問一下是否還能繼續(xù)長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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