病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況最好還是平常注意適量的活動(dòng)，再一個(gè)就是有必要檢查一下?？磥?lái)是什么原因引起的進(jìn)行治療，這樣才比較有效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢(xún)。
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      根據(jù)你的敘述分析，建議你去醫(yī)院做腰部核磁檢查，考慮是出現(xiàn)腰間盤(pán)突出了，建議口服活血止痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，血力膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，同時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腰椎牽引和針灸治療。建議治療期間注意休息，避免過(guò)于勞累，不要搬重物，可以進(jìn)行腰部熱敷，睡覺(jué)時(shí)臥硬板床。
      

      病情分析：
      你好，在你這個(gè)年齡，這是很常見(jiàn)的了，腰一定有腰肌勞損，或者是椎間盤(pán)膨出什么的，就是缺血缺氧所導(dǎo)致的休息了一晚上不動(dòng)的事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)事，也要保養(yǎng)，用活血化瘀的膏藥，口服氨基葡萄糖片，外用活血化瘀藥物涂抹也行，熱敷，睡硬板床，如果痛的話，就帶幾天的腰圍，活動(dòng)要適度而止。
      
      以上是對(duì)“腰疼，早上起來(lái)不行，活動(dòng)一下就好點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！