患者你好，結(jié)合你的描述，不排除腰椎間盤膨出復(fù)發(fā)的可能性。建議近期避免干活過累，負(fù)重過重。必要時可以外用膏藥或中醫(yī)理療。如疼痛較重，最好能再去骨科門診復(fù)查磁共振了解腰椎間盤情況。

      通過你的描述來看，目前這種情況多考慮存在有腰椎間盤突出的情況，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院骨科，做腰椎的磁共振或者是ct明確病因診斷，同時建議你避免長期的坐立，避免負(fù)重，同時可以給予一些雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛。
      

      腰間盤突出以及腰間盤膨出是不能干重體力勞動的，要注意保養(yǎng)?？梢宰霭茨懑煛Ｈ绻麌?yán)重的話，也可以口服活血化瘀的藥物或外用活血化瘀的噴劑。建議平躺睡硬板床休息。短期內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
      以上是對“腰椎間盤膨出最近疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的這些情況，應(yīng)該是腰間盤突出引起的，建議你可以適當(dāng)?shù)目诜恍┗钛鲋固垲惖乃幬铮梢宰隼懑?，針灸進(jìn)行調(diào)解。日常生活中不要提抬重物，急性發(fā)作期應(yīng)臥床平躺休息。