這種情況沒有問題的，你有點(diǎn)心里太緊張了，不必要擔(dān)心。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，可以補(bǔ)鈣或者增加含鈣量多的食物。平時(shí)要放松心情，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，少熬夜定期做好產(chǎn)前檢查。

      你好，被太陽曬過的石頭怎么會有輻射呢？你想的太多了，不會導(dǎo)致孩子不好的，你現(xiàn)在缺鈣嚴(yán)重，晚上腿都抽筋兒，你需要現(xiàn)在補(bǔ)鈣一般需要補(bǔ)充含有維生素D的鈣片。你懷孕19周了，做唐氏篩查了吧，同時(shí)還要化驗(yàn)一下血，看看是否有貧血。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況，建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D就可以了，是不外出的話，也不會影響它的吸收，平時(shí)也應(yīng)該多吃海鮮類的食物，含有的鈣劑比較多
      指導(dǎo)意見：
      15到20周，應(yīng)該做孕中期的唐氏篩查，20到24周應(yīng)該做四維彩超排畸檢查，25周左右，應(yīng)該去醫(yī)院做糖耐量檢查，祝您生個(gè)健康聰明的寶寶
      
      以上是對“懷孕十九周，缺鈣厲害，因?yàn)樘ケP底很少出門”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！