時(shí)不時(shí)的會產(chǎn)生焦慮的情緒

女 | 20歲 2020-05-14 19:38:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)常會好一段時(shí)間，然后過一段時(shí)間又開始焦慮，不知道是因?yàn)榻箲]的源頭一直沒想通還是因?yàn)榻箲]癥才一直反反復(fù)復(fù)

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-09 11:21:54 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能就是焦慮癥，沒有完全的治愈，引起來的反復(fù)出現(xiàn)焦慮可能與你個(gè)人的性格是有關(guān)系的，所以建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，一定多找些其他感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會順其自然的去生活，你也可以看看森田療法，是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣順其自然的去生活。