這個沒有過時不過時的問題，這只是一種康復鍛煉的動作，目的是為了增強腰背肌的力量，有助于腰椎的穩(wěn)定，從而盡量減少腰椎間盤突出癥發(fā)作的次數(shù)?，F(xiàn)在如果有腰痛的癥狀，您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會再回去了，所以平時還必須繼續(xù)保護腰椎間盤，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物，避免睡沙發(fā)軟床。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及其輔助檢查。考慮是腰間盤突出壓迫神經。治療上，建議保守治療，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，可以針灸，也可以做做腰椎牽引。如果腰痛明顯，不建議做小燕飛。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，23歲，腰椎間盤突出的治療方法是平臥硬板床，腰椎固定帶固定，注意腰部保暖，肚子貼床學燕子飛鍛煉不會過時。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“腰間盤突出癥治療方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！