你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身體摸著很涼，頭上溫度也很涼，但是一直在36.5度到37度左右。你的體溫屬于正常體溫，建議你人的正常腋下體溫是36度到37.2度之間。平時多喝溫開水，注意腹部保暖。多吃一些新鮮水果，蔬菜飲食清淡易消化食物忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品。適當鍛煉身體，增強身體免疫力，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。要注意休息，保證充足的睡眠時間。不要盲目吃各種的抗生素和退燒藥。是藥三分毒，如果身體沒有達到吃藥的指標對身體是有損害的。正常是體溫超過38.5度以上，需要吃退燒藥，體溫在38.5度以下，不用吃退燒藥，用退熱貼物理降溫，多喝溫開水，監(jiān)測體溫變化。有細菌感染，需要吃抗生素，有病毒感染，需要吃抗病毒藥物。