健康咨詢描述: 狗狗出生半年多了,突然患病離世。我非常難受,陪伴這么長時間,突然走了,他已經是我生命中一部分。我現在每天都想哭,想它。我要怎么淡然?
病情分析:
其實無論是寵物還是親人,突然的離開,可能都會給我們造成一些心理上的壓抑,這種壓抑就會產生一種抑郁的心態(tài)
指導意見:
這個時候做任何的事情可能都沒有辦法減少你的痛苦,唯一的就是時間的流逝,另外你可以轉移自己的注意力,適當的多想一些其他的事情,慢慢的調節(jié)好自己的情緒,這一段時間讓自己過得充實一些。
病情分析:
看了敘述,您是為了失去狗狗而過度傷心,看得出你是一位有愛心的姑娘,狗狗的突然離開,對你是有一定的心理打擊,不過隨著時間的推移,心情慢慢就會好起來。
指導意見:
你已經不是小孩子了,作為成人應該有一定的自控能力,再說狗狗就是不生病,它的壽命最多十年左右,早晚也會離開你的。所以面對現實,不要考慮的過多,應該從痛苦中盡快走出來,轉移注意力去做自己應該做的事情。
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