本人1.55體重68公斤
女 | 22歲 2020-05-19 12:09:00
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健康咨詢描述： 本人身高1.55體重68公斤經(jīng)常便秘，想問下大夫怎么能減肥吃什么藥物可以減肥啊
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-19 12:28:04 我要投訴
目前描述的情況經(jīng)常出現(xiàn)便秘的話，可以服用一些潤腸道的藥物進行緩解，如果想減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的走步運動，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。
2020-05-19 12:23:26 我要投訴
病情分析：
每天米飯，面食不要吃的太多。要比平時減量，蔬菜可以多吃些，少吃肉，少吃鹽，不吃糖，不吃油膩煎炸食品。在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。
指導意見：
要減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食，運動方面可以經(jīng)常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些減肥茶?？傊砸讯嗾{節(jié)就行了。不建議藥物減肥。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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