從你的敘述情況來(lái)看，有可能是宮寒，氣血不足導(dǎo)致的，平時(shí)可以多吃些補(bǔ)充氣血的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘岣叩挚沽?，在?jīng)期要注意保暖，不要著涼，可以多喝些溫?zé)岬募t糖水或者溫?zé)岬臏?lèi)，并用熱貼敷在腹部，每天可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)不規(guī)律，夏天情況好一些，冬天嚴(yán)重些，考慮和受涼有關(guān)系，建議服用中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，不要?jiǎng)诶?，保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激食物，做好個(gè)人衛(wèi)生。