你好，月經(jīng)推遲首先要排除懷孕的可能，月經(jīng)提前一周或錯后一周都屬于正常的，放松心情，有時情緒或環(huán)境的改變，也會影響月經(jīng)，如果月經(jīng)推遲8到10天，應(yīng)及時檢查，調(diào)經(jīng)藥物，不要自己盲目用藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
      

      病情分析：
      正常月經(jīng)周期是28到30天推遲三到五天，屬于正常范圍之內(nèi)，你的情況考慮與飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議通過性腺六項化驗檢查了解體內(nèi)激素分泌水平，根據(jù)檢查結(jié)果才去襄陽的治療措施，建議服用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理營養(yǎng)膳食。
      
      以上是對“一向準(zhǔn)時的例假因為作息飲食不規(guī)律推遲了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)延遲，如果有性生活，需要先排除是否懷孕了，如果沒有性生活，月經(jīng)偶爾延遲與個人心情環(huán)境飲食壓力大，熬夜有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在如果不是懷孕，可以再耐心等待幾天，也可以吃益母草顆粒調(diào)理一下，或是吃黃體酮催經(jīng)。