如果近期有想減肥的話，還是建議再保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，目前這種減肥方法可能會引起營養(yǎng)不良的狀況，建議每天堅持兩個小時的跑步或在健美操中都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程堅持住
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種做法肯定會對身體的健康造成一定的負面影響的，這個年齡段要保證充足的營養(yǎng)供給才有助于你的健康！
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意保證營養(yǎng)均衡多樣化，并每天積極地從事體育鍛煉，長期堅持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)，否則會對健康造成一定的負面影響的，而且容易引起反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，如果是飲食中只吃番茄和生菜，恐怕營養(yǎng)不會很全面。
      指導(dǎo)意見：
      所以要想減肥，主要是飲食上適當(dāng)?shù)目刂浦魇?，可以適當(dāng)多進食新鮮蔬菜，這樣既能夠保證營養(yǎng)的供給，同時也能夠達到不增重的目的，如果單純的只吃生菜和番茄，有可能會造成營養(yǎng)不均衡，這樣對身體不利。
      
      以上是對“每天只吃生菜和番茄能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！