你好，根據你的敘述，肌肉拉傷的周圍組織一般需要四周左右的時間來恢復。因為拉傷本身就是韌帶、肌腱和周圍筋膜的損傷，需要一定的恢復時間，一般需要四周左右的時間。所以，肌肉拉傷建議四周以后再加重活動，盡可能地在短期內減少活動。
      

      像這種肌肉損傷完全恢復，一般的話2~3個月就能夠完全恢復，在恢復的之后如果要是適應的話，還是有個過程，就是從康復好之后進行一定的鍛煉，才能夠慢慢的恢復成原來一樣，這個如果癥狀比較重，可以先用點藥物休息一下，適當的熱敷慢慢的觀察。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析如果是出現在劇烈運動以后肌肉疼痛首先考慮還是有肌肉拉傷了的可能的。
      指導意見：
      建議你還是先休息少活動觀察幾天看看吧，如果很快就緩解了，說你不是肌肉拉傷，只是局部的神經性疼痛。
      
      以上是對“左大腿后側肌肉疼，是否拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的女、18歲，上半年大腿二次拉傷未休息好就訓練了，進行強度跑導致大腿后側肌肉針扎一樣疼。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是肌肉拉傷了，早期冷敷，48小時后熱敷外用云南白藥噴霧劑，口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息，減少活動，適當抬高，避免引起疼痛的運動。