你好，你的情況屬于抑郁癥。屬于肝郁氣滯，肝氣不舒的表現(xiàn)！建議你吃點疏肝解郁膠囊調理一下，平時多喝點銀耳百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！平時可以喝點玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。最好再去看看心理醫(yī)生，進行疏導。
      

      病情分析：
      失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。與年齡有關，年齡越大越容易做夢。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理就診，失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補腦液、清腦復神液、復方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調理神經(jīng)衰弱的作用。西藥有鎮(zhèn)靜催眠類的藥物如阿普唑侖、佐匹克隆、艾司唑侖等
      

      病情分析：
      你好，失眠多與精神緊張、壓力大、焦慮等有關，你這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢咨詢，明確病因后讓心理醫(yī)生疏導疏導可能會好些。
      指導意見：
      平時可以適當?shù)綉敉饣顒踊顒樱⒉讲?，與父母朋友談談心，要保持良好的心態(tài)，放松心情，不要緊張、焦慮，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“16歲。女生。從年初開始我就一直失眠到現(xiàn)在，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，考慮你是因為精神壓力過大，過于勞累引起的。
      指導意見：
      建議你要放松心情，減輕精神壓力，不能過于緊張，要注意休息好，不要熬夜，保證睡眠充足，多和朋友或是家人聊天談心。