病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況屬于強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維也屬于焦慮癥范疇。出現(xiàn)這種狀態(tài)與原生家庭教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確對(duì)待生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，多從正面去考慮，不要胡思亂想，敏感多疑，遇事鉆牛角尖。生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己每天都充實(shí)起來(lái)，多做一些對(duì)身心健康有利的事，并且學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多于正能量的人群接觸，保持良好的心態(tài)。