你好，排卵期是在下次月經(jīng)來潮前14天左右，提前五天或者錯后四天都屬于危險期，也就是算上排卵日這一天，一共是十天危險期，如果月經(jīng)不規(guī)律就不好推算了
      

      病情分析：
      你好，排卵期在你下次來月經(jīng)的14天，一般會有拉絲透明狀白帶增多
      指導意見：
      建議注意個人衛(wèi)生和休息，保持外陰清潔干燥，改變不良生活習慣，不吃辛辣生冷刺激性食物，多食蔬菜水果，保證充足的睡眠
      

      如果你平時每月的月經(jīng)比較規(guī)律，那么排卵日一般是下次來月經(jīng)前14天左右。試紙若出現(xiàn)一深一淺需要繼續(xù)監(jiān)測，排卵日多在下次月經(jīng)前的第14天左右，排卵日的前5天以及后4天為排卵期。建議可選用毓亭或者蘿卜試紙，可以更精準鎖定排卵實際排卵時間，且相對方便攜帶衛(wèi)生。
      
      以上是對“怎么可以準確知道排卵日？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！