感覺無法適應(yīng)外面的世界
健康咨詢描述： 我只要出去學(xué)習(xí)或者工作，就在心里開始緊張，總覺得是漫長又艱難的任務(wù)，而且不愿意我和別人交流總是神經(jīng)繃緊，不能靜下心來學(xué)習(xí)生怕出錯或者遇到困難，并且容易臉紅逃避，反正就是不順心不合群，然后只有在家里什么都不做不和任何人接觸的狀態(tài)才感覺最舒適，雖然知道這樣是糟糕的狀態(tài)，可是出門又感覺無法適應(yīng)環(huán)境，對學(xué)習(xí)社交基本都是回避心理，可是對交友還有一絲渴望，在學(xué)?？偸悄莻€緊張的狀態(tài)，跟人社交也不行，無法展現(xiàn)真實自己，只能活在孤獨的自我世界里怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你這種情況有可能是對外界環(huán)境適應(yīng)不良等導(dǎo)致的，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以讓醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)治療，鼓勵自己面對外面的世界人不可能永遠(yuǎn)縮在家里，不出門的是需要與別人溝通交流的，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。對自己多些鼓勵和認(rèn)可。要是吃藥治療。
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病情分析：
在家里什么都不做，不和任何人接觸的狀態(tài)，是你目前感覺最舒適的狀態(tài)，雖然你知道這樣是糟糕的狀態(tài)，但是又無法改變自己目前的行為模式。
指導(dǎo)意見：
你可以通過心理咨詢慢慢的重新建設(shè)你的內(nèi)心的安全感，以及對于進入社會的一種自信的心理。從恐懼社會稻走向社會，是一個漫長的過程，也是一個成長的過程，心理咨詢師會給你很大的幫助
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