從你目前描述的情況來(lái)看你所說(shuō)的問(wèn)題考慮是由于焦慮抑郁情緒所造成的可能性較大，建議最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)一步就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的檢查以便于進(jìn)一步明確診斷并治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      你目前提供的資料上來(lái)說(shuō)，精神崩潰，胡思亂想，有這種驚恐的發(fā)作，是否具體到生活事物當(dāng)中發(fā)生了什么刺激性的事件？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大部分通過(guò)對(duì)一些事情的正確的評(píng)估和理解，與家人和朋友的分享以后，大部分都能夠走出來(lái)，如果長(zhǎng)時(shí)間的這種狀況要引起你的注意，必要的精神，他的評(píng)估和診斷是必要的，包括藥物治療行為，干預(yù)治療都要考慮

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。如果沒(méi)有任何原因引起的害怕恐懼，并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至影響了生活和社會(huì)功能，應(yīng)該先去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，排除身體器質(zhì)性疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)檢查，如果身體物有異常，建議首先要正確對(duì)待生活中的各種壓力，不管遇到什么事情要想開(kāi)放下，學(xué)會(huì)放松身心，可以做深呼吸，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，想些開(kāi)心的事情，來(lái)緩解緊張不安的情緒。必要的時(shí)候到正規(guī)醫(yī)院精神科門(mén)診明確診斷，服用藥物治療。
      
      以上是對(duì)“精神奔潰，胡思亂想，驚恐?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！