您好，任何食物都講究搭配，水果是非常有營(yíng)養(yǎng)的，尤其是綠色、紅色或黃色的蔬菜或水果，因?yàn)檫@些深色蔬果比淺色含有更多的維生素和抗氧化物質(zhì)。激素臉修復(fù)期間，多吃蔬菜和水果，豬肉、排骨和骨頭湯這些，牛肉和羊肉不能碰，海鮮也不能吃，辛辣刺激都要忌口的，俗話說(shuō)的號(hào)，三分治療七分養(yǎng)，放平心態(tài)，樂(lè)觀積極的配合治療。
      

      病情分析：
      您好，激素臉在飲食上要多吃高膳食纖維食物，高膳食纖維食物不但能有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免便秘誘發(fā)和加重病情，食物中的多種維生素還有助于維持肌膚正常角化，幫助激素臉恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多次含鋅的食物，另外高脂肪食物直接為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發(fā)或加重激素臉爆痘。所以要少吃高脂肪高的食物，具體時(shí)間要根據(jù)惹人情況不同而不同。