根據(jù)你描述的情況分析，蘋果知道的話，建議在平時避免要張口大笑，避免吃口香糖，不要吃堅果類的食物。平時可以多進行按摩，如用兩手手指在額骨上畫圓。用兩手的指腹部分輕輕向下推一壓下眼窩。同時在飲食上避免吃高脂肪食物和高糖量的食物，最重要的是適量的體育運動。通過適量運動整體瘦下來了，蘋果機自然也就減少了。
      

      蘋果機較大，要減少卡路里的攝入，同時要做一些瘦臉的運動，經(jīng)常按摩，不要進行減肥藥物的應用，，保證自身的健康健康比什麼都重要，調(diào)整飲食合理的運動