吃什么能去濕氣又能美白減肥，沒有同一種食物，既能去濕氣又能美白減肥，要去除體內(nèi)濕氣，建議用干黃草泡水，每天飲用可以去除體內(nèi)濕氣，要想皮膚美白，建議補充維生素c可以有美白皮膚的作用，減肥日常生活中飲食方面的調(diào)理要清淡飲食，多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，不要吃高脂肪高熱量的食物。
      

      吃一些藥食兩用的東西，就可以起到除濕美白的作用。首先需要健脾利濕，可以根據(jù)你的體質(zhì)，配合應用白扁豆、蓮子、百合、薏仁米、白茯苓、芡實等食材，再加上粳米適量，熬粥喝。