你好，是運動過量導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷，一般是半月板損傷后繼發(fā)滑膜炎，建議戴護膝走路，減少深蹲，不要負(fù)重。疼痛部位貼膏藥，理療。避免長跑運動。最好做個核磁共振檢查，明確診斷。
      

      你好，結(jié)合你的癥狀，和體征，我也考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎的問題。年齡不大，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨治療
      

      根據(jù)你口述的癥狀，建議去醫(yī)院做核磁共振的檢查，因為在膝蓋關(guān)節(jié)處有很多疾病是癥狀大概相同，但是治療方案卻是不同的，滑膜炎一定要進行積極的消炎消腫，可以在局部做封閉治療，也可以做中醫(yī)理療法烤電紅光等。
      
      以上是對“膝蓋積水，有十一天了，現(xiàn)在走路使不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮與你活動量過大，有直接的關(guān)系造成的吸管內(nèi)積液，在急性期一定要充分的休息，不要過早的恢復(fù)鍛煉。因為長時間制動下肢的肌肉力量會有所減退，所以在休息的過程中每天也要鍛煉大腿以及小腿的肌肉力量。