你好，根據(jù)你的描述，考慮是扭傷。治療上，建議休息，先冷敷，抬高患肢，48小時(shí)后熱敷。觀察幾天，看看再說(shuō)，如果癥狀不減輕，建議去醫(yī)院拍個(gè)片看看。如果骨頭沒有問(wèn)題，考慮有韌帶損傷，建議石膏固定一般固定二到三周。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下x光的檢查。排除以一下是否有骨折
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。少吃一些辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，注意飲食均衡搭配，可局部按摩，熱敷，祝你早日康復(fù)！