你不要再手淫了，不然會(huì)越來(lái)越差的。長(zhǎng)期手淫容易引起腎虛，會(huì)記憶力下降，神經(jīng)衰弱，前列腺功能紊亂，腰膝酸軟，體質(zhì)變差，早泄等等。所以說(shuō)不要再手淫了。多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，桑葚，黑芝麻，海參等食物補(bǔ)補(bǔ)腎。不要熬夜，合理搭配營(yíng)養(yǎng)。
      

      對(duì)于你這種情況，一定要把手淫戒了，本事手淫對(duì)于身體沒有特別大的危害，但是頻繁的手淫會(huì)造成思想壓力大，進(jìn)而出現(xiàn)類似的癥狀，另外不要過(guò)于沉迷色情的影片。轉(zhuǎn)移注意力慢慢會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你好從上述情況描述考慮由于手淫不良嗜好導(dǎo)致的腎虛引起的氣血不足
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早戒除手淫不良嗜好，投入到工作學(xué)習(xí)當(dāng)中去，避免勞累受涼熬夜，增加營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)鍛煉提高免疫力，藥物方面給予六味地黃丸膠囊聯(lián)合生脈飲口服
      
      以上是對(duì)“硬不起來(lái)，經(jīng)常手淫怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！