我現(xiàn)在壓力好大，
健康咨詢描述： 我是一名初中生，上網(wǎng)課時，我的成績進(jìn)步很大，到了班級的前幾。但開學(xué)之后，我的成績有所下降，班主任天天找我談話，并且對我進(jìn)行質(zhì)疑。然后我也很想拼命回到原來的狀態(tài)，但是我很害怕失誤，成績一次比一次差，媽媽也開始打罵我，每天都要說我。我能感受到同學(xué)鄙夷的目光。我現(xiàn)在壓力好大，我不想輸，我也輸不起，我不想讓他們失望，我已經(jīng)開始失眠，連續(xù)好幾天都只睡了兩三個小時，精神很差，有時候心臟會又一種窒息感，也沒什么食欲，我感覺我要崩潰了。
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先孩子，對你現(xiàn)在的情況我很理解，你肯定是一個知道學(xué)習(xí)的好孩子，但是受疫情影響成績下降了。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，你本來是老師家長心目中的好孩子，但是因?yàn)橐咔樵?，你成績有所下降，家長和老師也是為你著急，他們表現(xiàn)的很急躁，讓你有些接受不了，但是你要知道他們都是著急，他們不知道你自己也著急，你們的溝通不到位，建議你跟老師家長把心理話說出來，讓他們理解你就好了，問題可以解決，抑郁不是辦法，加油！相信你會回到原來的狀態(tài)。
謝謝您，但是還有兩周就期末考試了，我現(xiàn)在學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，經(jīng)常想哭，失眠的情況很嚴(yán)重，我很擔(dān)心這是不是抑郁癥，感覺生活一點(diǎn)指望都沒有
這樣是不解決問題的，建議你積極調(diào)整心態(tài)。
目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者說環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
從你的問題來看，是由于壓力太大引起的抑郁癥狀，比如興趣愛好減退，擔(dān)憂害怕，失眠，胸悶窒息感，食欲減退，有自殺觀念等。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在的問題比較突出的，而且對你的學(xué)習(xí)等各方面已經(jīng)產(chǎn)生影響，現(xiàn)在除了需要自我調(diào)節(jié)心情，比如聽聽音樂，放下思想包袱，以及提高自信心等，還需要醫(yī)院面診檢查治療的，可以先試試心理治療。
以上是對“我現(xiàn)在壓力好大，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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