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坐月子期間能吃水果嗎

女 | 30歲 2020-06-15 13:02:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 馬上到預(yù)產(chǎn)期了，月子期間正是七月大熱天，前兩天婆婆讓我趕緊使勁吃水果，說(shuō)生了就撈不著吃了，我說(shuō)生了就不能吃水果了？她說(shuō)最好不要吃，無(wú)語(yǔ)?，本來(lái)就不喜歡吃肉，雞蛋也吃夠了，蔬菜嫌吃了沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，水果再不能吃，我吃啥呀。懷個(gè)孕也是這不能吃那不能吃

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李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2022-08-26 16:48:26 我要投訴

      根據(jù)您的描述的情況，產(chǎn)前產(chǎn)后都可以吃新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)均衡。盡量不吃從冰箱里拿出來(lái)的太涼的水果就可以了。月子里，多吃些瘦肉魚(yú)蝦類(lèi)都可以的。注意適當(dāng)補(bǔ)鈣。
      

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