引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及老生就紋了目前的情況，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠，建議白天盡量少睡覺，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      患者由于失眠可能會出現(xiàn)煩躁、焦慮、緊張等不良情緒，患者需要及時平復(fù)自己的心情，并積極配合治療，這一年短時間內(nèi)的服用一些安眠藥，比如說右左比克隆，不要擔(dān)心產(chǎn)生藥物的依賴性
      

      病情分析：
      長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進(jìn)行調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)及休息時間，可以睡前服用佐匹克隆進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善
      
      以上是對“失眠睡不著想睡睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮有可能是因為精神緊張或者焦慮造成的癥狀，進(jìn)入惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服安神補(bǔ)腦液，白天多進(jìn)行戶外活動，減少休息時間，看看有沒有效果，睡覺前不要玩手機(jī)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合病情，年齡，你這個屬于神經(jīng)功能紊亂，多數(shù)人是青春期胡思亂想導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你找一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個年齡要以學(xué)習(xí)為主，白天不要睡覺，注意運(yùn)動，減少胡思亂想，晚上好好休息，不要十一點(diǎn)以后睡覺