從你目前所描述的這種情況來看你所說的這種問題，考慮還是由于焦慮不自信等因素所造成的這種狀況。首先需要多和知識(shí)庫為人，有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步接受心理輔導(dǎo)，配合一些藥物干預(yù)治療會(huì)有幫助。
      

      引起特殊癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也有個(gè)性或者體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療等。
      

      病情分析：
      你覺得自己懦弱膽小，面對(duì)別人的欺負(fù)拿不出反抗的勇氣，這種情況主要還是和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以通過兩個(gè)方面調(diào)整。一方面嘗試多和別人交往，培養(yǎng)愛好、興趣、特長(zhǎng)，增加自信。另一方面可以參加一些心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，或者是看心理醫(yī)生，培養(yǎng)內(nèi)在力量。
      
      以上是對(duì)“很內(nèi)向沒自信做事很懦弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！