您好，盡量保持作息規(guī)律，您可以晚上嗯，九點(diǎn)左右睡覺，早上去六七點(diǎn)左右起床就可以，建議您平時(shí)要多注意不要熬夜，長(zhǎng)期性的熬夜的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，影響您的身體健康，多注意觀察身體的健康狀況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于氣血方面比較虛弱造成的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況，你可以親自的找中醫(yī)進(jìn)行面診，根據(jù)實(shí)際的情況，采用服中藥或中成藥的方式全面的調(diào)理一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的目前的這種身體狀況來看，建議還是盡量放松心情，避免過于緊張焦慮情緒為好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也要盡量保證飲食作息有規(guī)律為好，避免過于熬夜之類，如果平時(shí)身體沒有其他不適的，也就是不需要擔(dān)心的。
      
      以上是對(duì)“怎么睡都八點(diǎn)醒怎么辦啊醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！