膝蓋疼，有幾種原因可以造成，比如由于運動不當，造成膝關節(jié)局部軟組織的損傷，或者是有半月板韌帶的損傷等等，可以通過外貼藥物局部熱敷理療儀烤電，針灸等辦法進行治療。
      

      根據講的病史，提供的癥狀和體征，跑步的時候出現這個部位的疼痛，一般要考慮是肌肉韌帶附著點的拉傷，特別是髕韌帶附著點的拉傷，就容易引起炎癥疼痛，目前的治療就是不要去跑步，可以考慮用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥外敷，例如絡索絡芬軟膏。
      

      病情分析：
      你好！膝蓋部位疼痛不適需考慮膝關節(jié)滑囊炎的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，在?？漆t(yī)生指導下進行理療、熱敷、按摩等物理治療。
      指導意見：
      期間需注意休息，避免過度劇烈運動，休息時抬高患肢，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證均衡營養(yǎng)，注意關節(jié)部位保暖，防止受涼。
      
      以上是對“跑步時膝蓋疼怎么辦。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮目前出現運動時（跑步）膝關節(jié)處疼痛不適，且跳一下也痛，不排除和膝關節(jié)受涼，或膝關節(jié)炎有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫(yī)院骨科行膝關節(jié)X線檢查確診，如是的話，建議你局部外貼傷濕止痛膏，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，仙靈骨葆膠囊等對癥治療的。