爬樓過(guò)多出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛，考慮可能會(huì)有髕骨軟化的情況的，建議可以盡量避免或者減少爬樓了，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來(lái)昔布觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，根據(jù)你的描述，爬樓過(guò)多一會(huì)兒等一會(huì)兒起膝蓋疼痛這個(gè)情況，建議你減少爬樓運(yùn)動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)過(guò)多的負(fù)重。如果體重過(guò)重的話，要減輕體重有助于改善這個(gè)情況，其他并不需要特殊處理，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，希望能夠?qū)δ阌袔椭袉?wèn)題可以進(jìn)一步咨詢謝謝。