感覺每天入睡很困難，這種情況應該還是有點腦供血不足的現(xiàn)象，或者是精神上有些壓力，可以適當?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物，平時注意有規(guī)律的生活，睡前不要想太多的事情，不要看有刺激性的影片，不要喝咖啡。
      

      現(xiàn)在上高二出現(xiàn)入睡困難的情況，可能是由于您平時學習壓力比較大，有一定關系的，所以還是要適當?shù)脑谶@方面進行調整，每天盡量不要睡得太晚，要保證睡眠充足，要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
      

      高二學習比較辛苦，每天需要保證6-8小時的睡眠時間，制定學習睡眠時間，調整作息時間，中午午睡1小時，早上可以的話，跑步10分鐘，有利于調節(jié)精神狀態(tài)，必要時和少量咖啡，保證學習狀態(tài)。
      
      以上是對“入睡困難、怎么應對啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，入睡困難也是屬于失眠癥的一種，可能跟你學習上的精神壓力有關。
      指導意見：
      建議你合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜?？梢杂靡幌滤釛椚蕼?，養(yǎng)血安神，清熱除煩。