從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的洗冷水澡并不會(huì)影響你的精神分裂癥的病情，而你目前所說(shuō)的問題，有可能是病情有一些波動(dòng)，建議最好是到精神心理科進(jìn)一步就診，讓醫(yī)生評(píng)估一下并調(diào)整一下治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有精神分裂癥，根據(jù)自己這幾天出現(xiàn)了病情變化，這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)進(jìn)行藥物的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情變化進(jìn)行藥物的調(diào)整，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要有壓力，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，這些都有利于病情的恢復(fù)。
      

      本患者因?yàn)闆]有充足睡眠，從而加重了病情，因?yàn)榫穹至寻Y是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足引起的，治療中如果睡眠受到嚴(yán)重影響，那么，異常癥狀就會(huì)出現(xiàn)，由此可見，本患者的治療多數(shù)是服用抗精神類西藥，類似的藥物治療是控制性的，它跟中醫(yī)中草藥的治療有所不同，一個(gè)是治標(biāo)，一個(gè)是治本，前者當(dāng)藥量不足睡眠受到影響或者停藥就會(huì)復(fù)發(fā)，后者治愈后便可停藥，因?yàn)樗鼪]有依賴性。本意見供參考。
      
      以上是對(duì)“頭痛，健忘，注意力不集中，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！