早上起床的時(shí)候小腿酸痛，偶爾還會抽筋，這種情況下，多見運(yùn)動過多導(dǎo)致的肌肉疲勞損傷，建議減少活動量，睡覺之前溫水泡腳，白天的時(shí)候可以做一做小腿的理療或者自我按摩，運(yùn)動量減下來之后，恢復(fù)幾天就好了。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況下一般與缺鈣及受涼有很大的關(guān)系，你現(xiàn)在要注意做好生活的基礎(chǔ)調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在天氣炎熱，一定要注意不要受涼，平時(shí)不要對著空調(diào)和風(fēng)扇直吹，飲食上要做好調(diào)節(jié)，做到營養(yǎng)均衡多樣化，適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物的攝入，看是否可以得到改善？
      

      病情分析：
      有時(shí)候早上起來小腿比較酸痛，偶爾在一起長之前還會抽筋考慮幾個(gè)原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間的小腿壓迫導(dǎo)致血液循環(huán)不好，哎呀，就是前一天做了劇烈活動，會引起小腿抽筋的，另外要查椎間盤有無突出。
      
      以上是對“早上小腿比較酸痛，偶爾還會抽筋?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿抽筋，可以考慮是腿部著涼，或者是長時(shí)間不良姿勢的壓迫所致，平時(shí)注意合理鍛煉，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，注意保暖，注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      也有可能是由于飲食不良導(dǎo)致維生素d、鈣的缺乏，建議補(bǔ)充一些含鈣的食物，例如豆制品、牛奶、排骨等。