長(zhǎng)期過(guò)度的手淫不但影響陰莖的生長(zhǎng)和發(fā)育還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄甚至出現(xiàn)前列腺炎睪丸炎及精索靜脈曲張等，因此建議你立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉多吃牛羊肉和干果，保持充足的睡眠，這樣有利于提升性功能
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說(shuō)的情況結(jié)合你的年齡你有可能是有點(diǎn)點(diǎn)腎陽(yáng)虛的問(wèn)題存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題，你可以注意休息睡眠充足放松心態(tài)順其自然保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力致力于學(xué)習(xí)工作和體育鍛煉，一定注意及時(shí)戒除捋管，多吃蔬菜水果多吃點(diǎn)豬腰子喝點(diǎn)枸杞水堅(jiān)持幾個(gè)月看一下效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是有手淫的習(xí)慣，長(zhǎng)期頻繁的手淫容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先戒除手淫的習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，合理飲食，生活規(guī)律，多參加體育鍛煉，觀察一段時(shí)間看看。
      
      以上是對(duì)“擼完之后幾天感覺(jué)jj有點(diǎn)勃起不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！