根據(jù)你口述目前的癥狀，多考慮是由于長時間的行走以及超負荷的運動而導致的運動損傷，可以去醫(yī)院拍核磁共振檢查，看到底是髕骨還是半月板，檢查出病因才能夠給出具體的治療方案。
      

      應該是內(nèi)側(cè)副韌帶部位無菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累受涼，反復的活動都有可能出現(xiàn)這種癥狀，不屬于什么嚴重的問題，但是會導致疼痛等癥狀，讓您很不舒服，影響到活動。出現(xiàn)這種情況以后，首先應該減少活動腫脹部位可以適當熱敷，可以口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，外用活血止痛膏來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是運動不當引起的膝關節(jié)韌帶損傷所致。
      指導意見：
      指導意見：注意休息為主，盡量抬高患肢，適當制動，保暖，最好是到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍個膝關節(jié)正側(cè)位片看看，明確診斷，局部涂抹青鵬軟膏，配合熱敷，理療，慢慢就會好的。
      
      以上是對“45歲，男，膝蓋內(nèi)測腫、疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！