肯定是平時沒有注意休息造成的，一定要注意休息，保證睡眠的充足，學(xué)會放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力的，有時間也可以去醫(yī)院做個心電圖檢查，平時注意清淡飲食

      建議做骨科檢查，排除頸椎病和肩周炎后。需要考慮是由于生活不規(guī)律、精神緊張、過度疲勞多種誘因誘發(fā)的植物神經(jīng)功能紊亂。消除誘因，避免過度勞累即可改善。可以吃刺五加，谷維素，多元維生素改善一下
      

      首先你這個情況的話，建議你先到內(nèi)科去看這個情況的話，有可能是一個植物神經(jīng)功能紊亂再加上關(guān)節(jié)炎癥，或者是肩部局部血液循環(huán)不通暢造成的癥狀，因此這個情況你先到內(nèi)科去檢查一下再說。
      
      以上是對“這久感覺肩部疼痛，有時候會出現(xiàn)胸悶氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個癥狀的出現(xiàn)，初步考慮是過度焦慮、勞累導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機體興奮性的食物。