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為什么總是沉浸在負面情緒里？

男 | 1個月 2020-07-10 18:19:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 白天總是沉浸在憤怒糾結(jié)的情緒里，主要是回憶過去的各種事情而不能自拔，到了半夜這種情緒就沒有了而且恢復理性，感覺白天是感性，晚上也會失眠為什么會這樣？

回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 21:37:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白天總糾結(jié)在憤怒情緒低落的情緒里。主要是回憶過去的事情不能自拔。白天感覺是感性的，晚上睡眠也不好，睡不著覺。
      指導意見：
      目前你的表現(xiàn)有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你放松心情，生活規(guī)律，不要熬夜，多參加戶外活動，睡前不要喝咖啡。不要看容易興奮的視頻。睡不著覺的話，可以服用安神膠囊看看。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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