病情分析：
      壓力、情緒低落等多會(huì)導(dǎo)致失眠的情況，從你的情況來看，可能由于壓力以及情緒方面綜合引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，讓自己的負(fù)面情緒得到釋放，這樣你的負(fù)面情緒及壓力才能緩解，才能更好的改善你的睡眠情況，另外就是可以選擇一些中成藥物，或者是其他的西藥等改善你的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你這個(gè)年齡來看出現(xiàn)失眠的狀況，考慮與你的精神心理壓力太大，不良的情緒是有一定關(guān)系的，另外不良的生活習(xí)慣也會(huì)造成睡眠狀況不好。
      指導(dǎo)意見：
      你需要正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，然后養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，白天要做自己喜歡的事情，充實(shí)自己的生活，一日三餐要按時(shí)，晚上11點(diǎn)之前要上床休息，睡前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，保持情緒穩(wěn)定，你的睡眠狀況就會(huì)好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可口服安神補(bǔ)腦液。