從描述來(lái)看，考慮可能有跑步膝的情況，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來(lái)昔布，觀察恢復(fù)看看。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝關(guān)節(jié)走路的時(shí)候疼痛不舒服，可能是滑膜炎，也可能是半月板損傷，當(dāng)然也可能是其它的問(wèn)題?？梢钥紤]及時(shí)檢查下，醫(yī)生結(jié)合查體分析。如果考慮是半月板損傷，可以通過(guò)膝關(guān)節(jié)磁共振等檢查利于判斷病情。
      

      你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為你的膝蓋外側(cè)疼痛的話，應(yīng)該要考慮是關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶有損傷或者是關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶附著點(diǎn)有炎癥而引起的疼痛，所以腫脹應(yīng)該是不明顯的，建議你可以考慮做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，應(yīng)該是可以明確診斷的。
      
      以上是對(duì)“兩膝蓋外側(cè)走路疼，怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！