現(xiàn)在你們這種現(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的陰莖硬有可能出現(xiàn)前列腺充血肥大的問(wèn)題，當(dāng)然這種情況只是短暫性的。你要注意多喝水您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂湍軌蚪祷鸬氖澄?，然后您出去運(yùn)動(dòng)一下。從總體來(lái)講，你的身體素質(zhì)是比較強(qiáng)的，盡量減少這種刺激。
      

      目前您的情況考慮是與心理因素有關(guān)，所以說(shuō)您要注意分散一下自己的注意力，要放松心態(tài)，偶爾出現(xiàn)這樣的情況大部分都是由于心理因素，所以說(shuō)您最主要的是要調(diào)整自己的心理方面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，或是用涼水冷敷陰莖的方式讓陰莖軟下來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力，不要密切接觸，你現(xiàn)在正是青春期，性欲旺盛也是正常的。過(guò)性生活時(shí)要做好避孕措施，全程戴套，射精后立即連同避孕套一起拔出，防止意外懷孕。
      以上是對(duì)“下面硬了軟不下來(lái)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！