指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是濕氣重，可以喝些紅豆薏米粉配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      保證睡眠質(zhì)量的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，人的精神就可以進(jìn)行改變，調(diào)整好心態(tài)，做一些自己感興趣的工作，提高注意力，癥狀就可以改變。