建議可以吃點(diǎn)舒筋活血片配合膝關(guān)節(jié)理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)。
      

      一般這種情況和活動(dòng)過(guò)多爬山爬樓梯走路過(guò)多勞累受涼引起的滑膜增生有關(guān)系需要注意休息，可以臥床休息熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸，積液多可以抽液治療
      

      說(shuō)明你膝關(guān)節(jié)的滑膜炎并不是太重，但是已經(jīng)有癥狀了，需要休息，避免走長(zhǎng)道，避免久站，避免受涼，買個(gè)理療燈，在家烤電一日兩次，一次半小時(shí)，膝關(guān)節(jié)疼痛部位可以涂抹扶他林軟膏，經(jīng)皮滲透緩解癥狀
      
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)滑膜炎積液，骨性關(guān)節(jié)炎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！