您好，根據(jù)描述和癥狀，考慮局部肌肉疲勞、勞損可能，近期休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼、姿勢(shì)不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂。方便的話(huà)可以做做按摩，艾灸，推拿等理療。對(duì)癥處理看下。
      

      你這種情況考慮還是局部肌肉勞損引起，與你鍛煉過(guò)度有關(guān)。目前治療先注意休息，避免勞累及活動(dòng)量過(guò)大，可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。如果癥狀不緩解，再去醫(yī)院骨科檢查一下明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，這種情況很可能是由于過(guò)度勞累所引起的，要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，并配合局部熱敷，看是否可以得到改善？如果慢慢的恢?fù)，就不必過(guò)于的擔(dān)心，一定要注意以后活動(dòng)的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)于的勞累，并做好飲食調(diào)節(jié)，才有助于健康！
      
      以上是對(duì)“手掌無(wú)力有點(diǎn)發(fā)抖，拿東西無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！